متى يكتشف الحمل خارج الرحم وما هي كيفية علاجه وأسباب حدوثه
متى يكتشف الحمل خارج الرحم وما هي كيفية علاجه وأسباب حدوثه؟ سؤال يتردد كثيرًا بين السيدات خاصة اللاتي تخطت أعمارهن الأربعين عامًا، فهم الأكثر تعرضًا للإصابة به بسبب التغيرات الهرمونية، فضلًا عن الإفراط في تناول محفزات التبويض، وعادة ما تظهر أعراضه في الأسبوع الخامس من الحمل كما تختلف أعراضه من سيدة لأخري لكنها تشبه أعراض […]
اقرا المزيد
أهم فوائد التفاح للمرأة الحامل
لا شك أن تناول الفاكهة أثناء الحمل من الأساسيات الغذائية المهمة التي يجب أن ترتكز عليها صحة الحامل، لإحتوائها على مغذيات وفيتامينات وألياف مهمة جداً لفترة الحمل. فوائد التفاح للحامل تعود فوائد التفاح للحامل إلى قيمته الغذائية العالية كونه يحتوي في المقام الأول على الماء والكربوهيدرات، وكميات كبيرة من السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز. كما […]
اقرا المزيد
المشي السريع أفضل من البطيء للحفاظ على صحتك
“المشي هو أفضل دواء للإنسان”. هكذا تقاسمت معظم الدراسات الصحية في رأيها حول مفهوم المشي. إذ تعد رياضة المشي أقل الأنشطة البدنية تكلفة، وأبسطها وأسهلها، ولا تتطلب أي معدات أو مهارات خاصة، كما أنها وسيلة لتحسين اللياقة البدنية والحفاظ على الصحة والحد من التوتر. يمكن ممارسة رياضة المشي في أي وقت وفي أي مكان “كالحدائق […]
اقرا المزيد
فوائد التين الطازج على الصحة
يحتوي التين الطازج على فوائد صحية كثيرة، إضافة إلى محتواه من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن خاصة البوتاسيوم والمغنيسيوم المهم جدا لصحة القلب والعضلات والأعصاب، فالتين غني كذلك بفيتامين ب7 المهم لصحة النظر وجمال البشرة والشعر والأظافر. علاوة على ذلك، فالتين غني بالألياف الغذائية التي تقي من الإصابة بالإمساك، فبفضلها يتم تنشيط عملية الهضم. محتواه من الألياف […]
اقرا المزيد
أسباب الإجهاض المفاجئ وكيفية تفاديها وتجنب حدوثها
تبحث الحوامل عن أسباب الإجهاض المفاجئ بسبب تعرض البعض منهن لتلك الحالة في حمل سابق، أو حتى خوفاً من حدوثه في المستقبل للحوامل الجدد، في هذا المقال نذكر لكِ أهم العادات التي تؤدي إلى حدوث إجهاض في الشهور الأولى أو حتى طوال فترة الحمل. أسباب الإجهاض المفاجئ بعض العادات والممارسات اليومية من شأنها أن تؤدي […]
اقرا المزيد
عدد السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية
بعد الدجاج من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين الكبير قبل الصغير، حيث لا تتميز هذه الوجبة بالمذاق المميز فقط، بل بما تقدمه من عناصر غذائية عديدة ولكن ما يشغل بال الكثيرين هو عدد السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية وهل تسبب زيادة في الوزن أهم لا، لحسن الحظ سوف نتناول هذا الموضوع بالتفصيل من خلال هذا […]
اقرا المزيد
عدد السعرات الحرارية في محشي ورق العنب
يعد محشي ورق العنب أحد الأطباق التقليدية التي يتم تقديمها بشكل شائع في العديد من المطابخ حول العالم، أما عن عدد السعرات الحرارية في محشي ورق العنب فهي تختلف حسب المكونات التي يتم اعتمادها في كل وصفة يتم اتباعها في تحضيره، وللمزيد حول هذا الموضوع الذي سوف نجيب فيه عن جميع تساؤلاتكم ليس عليكم سوى […]
اقرا المزيد
فوائد شرب الليمون الأسود
يعد الليمون الأسود من أشهر المكونات التي يشتهر بها المطبخ الهندي والإيراني والعديد من المطابخ العربية، حيث يتميز هذا المكون بنكهته ورائحته القوية والمميزة، هذا بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية التي تتمثل في احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي توفر بدوها العديد من الفوائد للجسم، وللمزيد حول فوائد شرب الليمون الأسود وقيمته الغذائية تابعونا […]
اقرا المزيد
ما هي أعراض الطلق الحقيقي وما هي أهم النصائح لولادة سهلة
ما هي أعراض الطلق الحقيقي وكيف أعرف أني في وقت الولادة؟ بمجرد دخولك في الشهر التاسع من الحمل، تبدأي في انتظار أعراض الطلق وتلاحظي كل التغيرات التي تطرأ على جسمك، وكذلك تكونين قلقة بشأن أي ألم جديد تشعرين به في الشهر التاسع، لذا نخبرك عن أعراض الولادة ومقدماتها في هذا المقال. ما هو الطلق طلق […]
اقرا المزيد
فوائد خل تفاح على الريق
يعد خل التفاح من المكونات الأساسية في العديد من المطابخ حول العالم، وإلى جانب استخدامه في الطهي استخدم منذ قديم الأذل كعلاج منزلي فعال لمحاربة حرقة المعدة والعديد من الأمراض المختلفة، وهو عبارة عن نوع من الخل مصنوع من مسحوق التفاح والخميرة والسكر، أما عن فوائد خل تفاح على الريق والتي يوفرها للجسم فهي كثيرة […]
اقرا المزيد